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类风湿关节炎锻炼——手指操

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g0qlg 发表于 2016-1-8 10:15:02
1183 0
动作一:逐一对指

第一步:用示指接触大拇指

第二步:用中指接触大拇指

第三步:用中无名指接触大拇指

第四步:用小指接触大拇指
QQ截图20160108101321.png
动作二:握拳平展

第一步:五指屈曲,握成拳头状

第二步:五指放开,尽量伸直
QQ截图20160108101335.png





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