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类风湿的自我疗法,你知道多少?

2017-7-11 11:46| 发布者: admin| 查看: 14628| 评论: 0

简介
类风湿性关节炎病人单纯依赖医师来解除病痛是不 切实际的。在积极配合医师正规治疗的同时,应根据病人特点和实际条件,运用自己可以掌握的各种医疗技术 和保健知识,采取相应的自我治疗方法,变被动为主动。   . ...

      类风湿性关节炎病人单纯依赖医师来解除病痛是不切实际的。在积极配合医师正规治疗的同时,应根据病人特点和实际条件,运用自己可以掌握的各种医疗技术 和保健知识,采取相应的自我治疗方法,变被动为主动。
  


      类风湿性关节炎病人可采用自我推拿的方法,并配合其他治疗。
  
  (一)摩肾室
  
  两手掌或拳紧贴在背后脊柱两侧,从两手能摸到的 最高位置开始往下摩擦,经肾俞直至长强穴,连续做30次。
  
  (二)拿下肢
  
  术者用一手或两手捏拿,从大腿根部至踝部止,自上而下顺捏20次,每日做3〜4次。有防治患肢肌肉萎缩, 减轻疼痛,疏通经络的作用。

  

  (三)单手拿上肢与搓手
  
  病人可行坐、走、站等姿势,将左手搭在右肩,自上而下。边滑边捏至右肘,并捏住右肘关节停顿10〜20秒钟, 再往前臂边滑边捏,滑至右前臂的穴位时,应重捏重按, 出现酸、胀、麻时停顿30〜60秒,再往手部至5指,从拇指 顺序开始至小指,做牵拉。主动运动和被动运动相交替, 活动手指关节,反复操练3〜5次,然后再将右手搭在左 肩上,做与上相同的动作。最后双手合拢,反复搓揉至双 手掌发热为止。此动作每天可以做5〜6次,每次20〜30分钟。
      (四)通经络
  
  病人在患侧下肢循经压穴,如腰俞、肾俞、上髎、次 髎、中髎、下髎、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、环跳、阳陵 泉;双上肢肩部,如手三里、曲池、列缺、内关、合谷、双手 十指等穴。每穴按压时有酸胀感,持续按压1〜2分钟, 以疏通经络,减轻疼痛。
  
  (五)拍打
  
  用单手或双手掌,或空心拳自上而下,先两侧,后前 后顺序拍打患肢。每日3〜4次,每次20〜30分钟。
    患者行自我推拿时,可不必拘时间、次数,动作要轻 柔、缓和,以自感舒适为宜。病人自行操作时可隔衣或裸 露,但要注意保暖和充足的休息。

       以上就是有关类风湿自我疗法的相关介绍,希望对广大类风湿关节炎患者有所帮助,并祝愿患者们早日康复!

如果对类风湿关节炎仍有其他疑问,可扫码或加论坛医师微信:leifengshi120,与论坛医师进行一对一免费咨询



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