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类风湿关节炎的健康和生活指导

2017-11-28 16:09| 发布者: admin| 查看: 5265| 评论: 0

简介
类风湿关节炎在我国的患病率达到了0.28%-0.36%。流行病学资料显示类风湿可发生于任何年龄,80%发病人群为35-50岁,女性患者大约是男性患者的3倍。

类风湿关节炎在我国的患病率达到了0.28%-0.36%。流行病学资料显示类风湿可发生于任何年龄,80%发病人群为35-50岁,女性患者大约是男性患者的3倍。


健康指导



1.主要要高蛋白质、高维生素和低脂饮食,要注意补充钙质。类风湿患者急性期禁食海鲜及辛辣刺激性食物。用激素治疗时,给与低盐、低糖饮食,预防水钠滞留和血糖升高。

2.急性期最好卧床休息。疼痛明显时要用热水袋热敷局部关节。观察疼痛的部位以及性质。恢复期可以适当的在床上慢慢活动并逐步过渡到下床活动,活动前可按摩关节及肌肉来缓解肌肉痉挛,增强伸展能力。

3.晨僵的护理:晚上睡眠时间使用弹力手套保暖。起床时要用温水或是热水浸泡僵硬的关节,起床后活动关节。应参加日常活动,避免长时间不活动,有晨僵症状的病人应要在服用了镇痛药之后,出现疲劳过度关节发僵前进行活动。

4.卧床时要保持关节功能,行关节屈伸运动。

5.避免小关节长时间的负重,尽量避免对患者身体不好的姿势,减少弯腰、爬高等动作。


日常生活指导



1.类风湿性关节炎患者在受到寒冷和潮湿的刺激时,关节局部肿胀和疼痛会加重。所以要注意避寒和保暖,每日要适当的晒一晒太阳,用温水洗漱,坚持热水泡足,每天都要注意休息,避免自己劳累。

2.类风湿患者的手指要避免用力撑床和提重物,以免加重手指的畸形。

3.病人由于长期受到病痛的折磨,易产生自卑、悲观情绪,因此要做好病人的心理护理,让患者保持良好的心理状态。

4.观察激素及免疫抑制剂治疗的副作用,定期复查肝功和血常规等。

5.居室环境宜温暖向阳、通风又干燥,要避免受到寒冷的刺激。


如果对类风湿关节炎仍有其他疑问,可加论坛在线医生微信leifengshi120,与论坛专家进行一对一免费咨询(时间:9:00-18:00)

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