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类风湿关节炎晒太阳有用吗?

2019-3-26 17:24| 发布者: admin| 查看: 1450| 评论: 0

简介
现代物理研究表明,太阳光中含有三种不同波长的射线:紫外线、可见光、红外线。紫外线能将皮肤晒黑,适量紫外线照射可使免疫力及抗体增高,促进体内合成维生素D,可防治佝偻病。可见光能促进新陈代谢,调节免疫功能 ...
    现代物理研究表明,太阳光中含有三种不同波长的射线:紫外线、可见光、红外线。紫外线能将皮肤晒黑,适量紫外线照射可使免疫力及抗体增高,促进体内合成维生素D,可防治佝偻病。可见光能促进新陈代谢,调节免疫功能。红外线主要作用是热效应,照射机体可使温度增高,血管扩张充血,代谢活动加快,促进细胞增生,从而提高免疫功能;此外还具有消炎、镇痛和活血化瘀作用。比如日光浴就是一种很好的辅助治疗类风湿的方法,以下是对类风湿患者正确进行日光浴的指导。

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    (1)日光浴前的准备:日光浴前的准备包括物品准备、场地选择等。

    物品准备:如白布单、草帽或遮阳帽、太阳伞、太阳镜、治疗床、卧垫、日照计等。

    场地选择:如选择日光浴场地的原则是空气清新,没有污染,如草地、公园、河边、海滩、沙滩。在城市,可选择空气流通、干燥向阳的屋顶、阳台或日照充足的阳光室等。在进行日光浴前,应在遮阴处先做空气浴5~10分钟,使机体适应室外气温。

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    (2)日光浴的种类:日光浴分为局部照射和全身照射两种。局部照射指用白布单遮掩身体不照射部位而日光只照射某一部位。全身照射指裸体置于阳光之下。全身照射时应有一定顺序,有坐位与卧位两种姿势。坐位时先照射背部与下肢,后照射腹部与上肢;卧位时先俯卧位,后左侧卧、仰卧、右侧卧。

    (3)照射时间:照射时间一般选择上午91时,下午3-5时,夏季以上午为宜,冬季以下午为佳。空腹及饭后不宜立即进行日光浴,饭后1小时进行较好。夏季进行日光浴时,以每日照射5分钟开始,以后每日增加3~5分钟,经过1周左右,达到每日30分钟。若无不良反应,再隔日增加5分钟,逐步达到每日照射60分钟。

   冬季日光浴时间可以相应延长一些。类风湿性关节炎多采用局部照射,用光线较强、温度较高的日光照射。伴有活动性肺结核、心力衰竭及发热性疾病时禁用日光浴。地面越高,大气越稀薄,其中的尘埃、烟雾也显著减少,日光被吸收的机会较好,故高处比低处日光强,含紫外线多。高原比平原,高山比低地,农村比城市,海滨比内陆更适宜日光浴。在进行日光浴数日后,如发现全身不适,出现疲劳、失眠、食欲缺乏等现象时,应暂停日光浴,若皮肤红肿应中止日光浴。同时注意不应在日光浴过程中看书看报,以免对眼睛造成损伤。

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