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类风湿性关节炎预防畸形要怎么做?

2019-10-1 19:14| 发布者: 尹丽娟| 查看: 189| 评论: 0

简介
避免过紧的抓握避免手指桡侧端有压力避免避免对大拇指施加压力避免应力作用于手指的背部  对于类风湿关节炎患者而言,一些貌似简单的动作就会导致关节向畸形方向发展,尤其是手关节类风湿关节炎患者,特别需要通过 ...


1避免过紧的抓握

  对于类风湿关节炎患者而言,一些貌似简单的动作就会导致关节向畸形方向发展,尤其是手关节类风湿关节炎患者,特别需要通过关节保护技术避免造成关节畸形。

  过紧的抓握容易造成手指或拇指关节的损伤。在拎包、握笔、握刀、握牙刷、旋钮、书写、编织或使用螺丝刀会产生过紧抓握的动作。此时尽量采用其他动作或方式替代过紧抓握的动作。

2避免手指桡侧端有压力

  应避免采用手指的桡侧端进行托下巴等动作;通过增加钥匙、手柄和把手长度,以充分利用杠杆原理,减少操作时手指桡侧端的作用力。通过手掌直接握住手柄也是一种可取的方式。

3避免避免对大拇指施加压力

  拇指功能占手功能的40%,因此需要避免对大拇指施加压力,即拇指持物时尽量不要采用过紧按压、握持的方式。例如在用水壶倒水时采用双手进行;—手端杯时,另一手托住杯底;应用双手的手掌,用掌托的方式,替代大拇指与其他手指夹持的方式。此外可减少不必要的活动,采用打字替代钢笔或铅笔书写,采用加大、加粗的把手等方式,保护拇指掌指关节。使用一些改良的日常生活用品,如带有握把的电源插头、手握式把手的工具等也有助于避免大拇指的过紧按压、握持。

4避免应力作用于手指的背部

  当从椅子上通过手推压椅子扶手起立,或握拳支托下巴时,作用力主要集中在手指的背部。此时可采用手掌帮助完成撑起动作。不要用手指端锅或其他餐具,可采用微波炉手套,并用手掌进行,借助较为强壮的腕关节和肘关节的力量。

  避免手指向小指方向推压,避免手指的扭转。避免向关节施加超过其限度的力量。避免长时间保持一个姿势。如果任务需要时间超过10分钟,则坐位完成;坐位20-30分钟后站立起来休息片刻;经常调整姿势。避免长时间重复的活动,适当安排休息,避免提举重物。尽可能采用双手工作。借助辅助工具。向关节畸形的相反方向运动。

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