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类风湿特别怕冷怎么办?该怎么做呢?

2019-10-7 12:46| 发布者: 尹丽娟| 查看: 51| 评论: 0

简介
控制好疾病中医药调整身体增加营养艾灸、热理疗、泡脚等辅助治疗注意体育锻炼  畏寒怕冷最主要的因素是类风湿关节炎这个疾病,控制疾病,让疾病稳定下来,是第一重要的事情。疾病稳定了,我们的身体活动能力才能提 ...


1控制好疾病

  畏寒怕冷最主要的因素是类风湿关节炎这个疾病,控制疾病,让疾病稳定下来,是第一重要的事情。疾病稳定了,我们的身体活动能力才能提高、身体素质才能恢复、身体各项机能才能正常。对于人体疾病来说,降低身体整体机能,是一个共同特点,因此:人体是一个整体,治病和恢复身体机能,是不能偏颇的两个方面。

2中医药调整身体

  中医理论的“整体观”,是一个非常重要和宝贵的医学原则。中医的“虚证”理论、辨证论治方法,对于亚健康状态、疾病导致的整体体质下降的调理方法和达到的作用,比西医独到和具有自身优优势。而在此基础上,可以在一定程度上激发人体的自愈能力。在治疗疾病的临床实践方面,发挥积极作用。

  如果类风湿患者的体虚症状严重,影响到正常的生活、工作,可以采取中医治疗,改善情况。如果存在明显的胃肠道功能性降低、消化不良,也可以中医治疗。个人观点,这些情况下,最好不要和类风湿关节炎的中医治疗混同起来,主要以调整身体素质为主。

3增加营养

  营养物质,是提高身体素质的基础,对于类风湿患者而言,需要保持良好的营养状态。有的患者病情蛮重,但是身体素质比较好,往往是胃肠功能、消化功能好、身体活动情况好,身体素质比较好。类风湿患者需要优质的蛋白质、满足身体需要的糖类,合理的脂肪。我们对于饮食的要求比健康人要高一些。

  营养物质应该主要从膳食中摄取,膳食结构要合理,不能偏食挑食。因为对于瓜果、生冷方面的不适,因为药物导致胃肠道功能受影响,饮食量和消化能力降低,因此,我们需要更注重食物的烹调方法,尽量把食物做的容易消化吸收、营养丰富。

  如果需要,可以煲富有营养的汤类、做合理的药膳等等,来帮助提高身体摄取营养物质的能力。如果有必要,可以吃蛋白质、维生素、膳食纤维这些营养素的保健品。这些方法,主要有益于的是身体素质的提升,没有直接治疗疾病的作用,不能代替药物治疗。

4艾灸、热理疗、泡脚等辅助治疗

  艾条熏烤关节部位、红外线理疗仪、泡脚等等,辅助治疗类风湿关节炎、改善局部症状的方法,也有助于我们改善关节部位的微循环,提高局部的功能,改善畏寒怕冷的状态。

5注意体育锻炼

  “生命在于运动”、“恢复身体素质也要依靠运动”,这是众所周知的事实。可是,类风湿关节炎往往大于患者的体育锻炼造成不良影响,类风湿患者或多或少都有运动量降低、不愿意运动的表现。这些,需要我们自己克服。

  对于类风湿患者,体育锻炼方式也会受到一些限制,跑步、散步、关节功能锻炼操、健身操、游泳、太极拳、气功等等,许多锻炼方式,还是适合各种身体状态的类风湿患者选择的。体育锻炼贵在坚持、贵在循序渐进,我们既不能三天打鱼两天晒网,也不能要求自己“一口吃成胖子”。

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