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类风湿性关节炎运动疗法的目的是什么?

2019-10-9 17:48| 发布者: 尹丽娟| 查看: 35| 评论: 0

简介
类风湿性关节炎运动疗法的目的类风湿性关节炎运动疗法的操作类风湿性关节炎运动疗法的形式类风湿性关节炎的注意事项  运动疗法又称为体育疗法,是用运动或体育锻炼治疗疾病的一种方法。它是病人的自我治疗,须由病 ...


1类风湿性关节炎运动疗法的目的

  运动疗法又称为体育疗法,是用运动或体育锻炼治疗疾病的一种方法。它是病人的自我治疗,须由病人自我锻炼;它既是局部治疗也是全身治疗,肌肉活动不但能对局部组织起到锻炼作用,而且对全身脏器也能产生积极的影响,从而加快疾病的康复。

  类风湿性关节炎的运动疗法,有三个主要目的:①保持或改善病变关节的功能和运动范围;②防止肌肉萎缩;③可以使病人精神振奋,体力增强,唤起与疾病斗争的信心。所以,它也是一种有效的治疗方法。

2类风湿性关节炎运动疗法的操作
  操作方法:针对关节炎所编排的“关节体操”,是常用的运动疗法,具体操作如下:

  ①指关节操:握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面,或两手用力合掌。

  ②腕关节操:两手合掌,反复交替用力向一侧屈伸,亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。

  ③肘关节操:手掌向上,两臂向前平举,迅速握拳及屈曲肘部,努力使拳达肩,再迅速伸掌和伸肘,反复进行多次。

  ④肩关节操:一臂由前方从颈旁伸向背部,手掌触背,同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部,手指触背,尽量使两手的手指在背部靠近,每天反复多次。

  ⑤踝关节操:取坐位,踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。

  ⑥膝、髋关节操:下蹲运动与向前抬腿运动,交替进行。

  注意事项:运动疗法应根据病情在医生的指导下进行。

3类风湿性关节炎运动疗法的形式
  运动形式有两种:一是主动运动,是主要的运动形式,是由患者主动以肌肉形式来完成;二是被动运动,是指靠外力帮助来完成的运动。外力可以是机械力,也可是他人或本人健康肢体的协助之力。它适用于各种原因引起的肢体运动障碍,能起到放松痉挛,防止肌肉的粘连,牵伸挛缩肌腱和韧带,恢复和维持关节活动度的作用。对于不能起床的严重类风湿性关节炎患者,这种运动用得最多。

4类风湿性关节炎的注意事项

  1、不要滥用激素。这类药物虽能在类风湿的早期治疗改善症状,但不能制止疾病发展和关节破坏,长期使用会产生许多不良反应,甚至造成残疾或致命危害。

  2、避免受潮、受风、受寒。春季雨水较多,是“百病好发”之际,也是类风湿的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

  3、不要听信游医、偏方或秘方能根治类风湿的谎言。否则即无疗效,又失去治疗时机,这是类风湿的早期治疗的大忌。

  4、及早使用病程改善药。这一类药品种多,起效慢,疗程长,不可急于求成是控制病情发展的根本。

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