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有类风湿病的人可以吃红苕吗?

2019-12-2 17:05| 发布者: admin| 查看: 15| 评论: 0

简介
红苕就是红薯。类风湿患者如果肠胃没有问题的话可以吃,但如果患有胃病,建议少吃。首先来说,红薯中的膳食纤维、维生素、矿物质以及胡萝卜素的含量都很丰富。这些物质为保持身体健康,提供了重要的保障,我们来一起 ...

红苕就是红薯。类风湿患者如果肠胃没有问题的话可以吃,但如果患有胃病,建议少吃。

 

首先来说,红薯中的膳食纤维、维生素、矿物质以及胡萝卜素的含量都很丰富。这些物质为保持身体健康,提供了重要的保障,我们来一起了解它们的健康功效。


好处1:有利于减肥

很多减肥人士会选择红薯作为减肥食物的主要原因之一,是由于它富含的膳食纤维。膳食纤维不仅可以帮助减肥,还能够帮助降低血液中的胆固醇,预防血小板凝固以及动脉硬化。

好处2:有利于控制血压

红薯中钾元素的含量也很丰富,由于钾元素能帮身体排出多余的钠,这对控制高血压十分有利。如果你是一位高血压患者,不妨在饮食中多增加含有钾的食物。


好处3:有利于心脑健康

正如前面所说,膳食纤维对血管有很大好处,并且,红薯中的维生素A、叶酸、胡萝卜素以及B族维生素,对于心脑血管健康也都十分有益。所以,经常吃红薯,有利于降低心脑血管疾病的发病率。


健康提醒: 什么人不宜吃红薯?

需要注意的是,红薯中含有一种氧化酶,这种物质能在体内产生二氧化碳。所以,红薯不宜吃得太多。尤其是有胃胀症状的人,更不宜吃红薯。

并且,红薯中的糖分含量比较高,多吃会刺激胃酸的分泌,有胃酸、胃溃疡的患者不建议多吃红薯,糖尿病患者也不宜吃。

 

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