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类风湿关节炎能冬泳吗?

2019-12-18 15:09| 发布者: admin| 查看: 230| 评论: 0

简介
得了类风湿关节炎需要注意保暖,不建议冬泳。哪些人不宜冬泳:1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。2、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡 ...

得了类风湿关节炎需要注意保暖,不建议冬泳。

哪些人不宜冬泳

1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳

2、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。

3、中耳炎患者不能游泳,以免水进入耳朵不易排出,造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞,不能让耳朵进水。

4、为了保持大家身体健康,患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人,也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。

可冬泳者需要注意事项:

1、从秋天开始连续游泳到冬天不要间断,要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程,才不会对身体形成危害。

2、每天冬泳时间的选择:下午的时间最好,然后是早晨也很好,不过,早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。

3、要作好准备活动,下水前要把肌肉活动开,然后更衣适应一下寒冷的气温,让身体凉下来,大约要5分钟,然后再下水。


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