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类风湿患者会瘦吗?

2019-12-21 10:37| 发布者: admin| 查看: 71| 评论: 0

简介
类风湿这个疾病一般不会让人变瘦,而且因为吃一些激素药,会让人有长胖的情况。减肥对于类风湿关节炎有哪些好处?1. 减肥可以降低机体因疾病导致的炎症反应。脂肪细胞可以长生一种叫瘦素的激素,这种激素可以加重机 ...

类风湿这个疾病一般不会让人变瘦,而且因为吃一些激素药,会让人有长胖的情况。

减肥对于类风湿关节炎有哪些好处?

1. 减肥可以降低机体因疾病导致的炎症反应。脂肪细胞可以长生一种叫瘦素的激素,这种激素可以加重机体的炎症反应。所以不管是哪一种关节炎,通过减肥,都可以在一定程度上降低炎症反应,另外,肥胖与类风湿性关节炎患者的胰岛素抵抗有很大的联系。

2. 体重降低,负重也就少了,缓解了自身体重对于关节的压力。自身体重是关节的重要负担。减肥通过降低体重而降低了关节的负担,关节疼痛等症状会明显缓解。而且,也有研究表明,

3. 减肥可以改变个人的外在形象:通过减肥可以改变个人的外在形象,增强自信,可以更加勇敢的对待疾病,精神气儿足了,战胜疾病的信心也就够了。

如何有效科学的进行减肥?

运动:有学者提出,最好做间歇的运动,什么叫间歇性运动呢,就是你运动一会,就休息一会,或者是运动一会呢就慢走一会儿就散步一会,而不是持续长时间运动。那这样的话你刚刚还没有疲劳的时候又休息了,然后呢再运动然后再休息,反复循环。这个呢就叫间歇性的这个运动。这样来说呢对很多比较胖的朋友们来说,对他们来说这种运动方式,对他来说可以坚持比较长的时间。

饮食:减肥控制饮食的时候,一般说来在开始的时候都是先严格控制你的主食的摄入量,一些食物本身会加重炎症反应,所以类风湿关节炎患者在食物的选择上尽可能多选择水果蔬菜、优质蛋白和谷物,虽然这对于吃货来说,这将比登山都困难的事情,千万别被人怼:心灵再美也就是个好心肠的胖子……

另外,需要强调的是:在开始锻炼运动初期,适合轻柔的运动,如游泳、步行、骑车等。避免剧烈运动,也避免登山运动。在类风湿关节炎急性期最好卧床休息,不宜运动锻炼,以免加重病情。

类风湿关节炎患者控制体重,不仅有助于类风湿关节炎病情控制,也可以减少罹患其他疾病的可能,因为肥胖目前是多种心脑血管疾病的独立危险因素!鼓励类风湿关节炎患者科学减肥,有效控制病情。


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