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类风湿关节炎患者如何保护关节功能?

2020-2-25 15:24| 发布者: admin| 查看: 79| 评论: 0

简介
在日常生活中,类风湿关节炎患者如果能够注意一些生活细节,也能最大限度地保护关节功能:1、不要让关节长期保持一个姿势不变。站的时间超过半个小时,要适当坐下来休息一下;坐的时间超过了半个小时,也应该站起来 ...

在日常生活中,类风湿关节炎患者如果能够注意一些生活细节,也能最大限度地保护关节功能:


1、不要让关节长期保持一个姿势不变。站的时间超过半个小时,要适当坐下来休息一下;坐的时间超过了半个小时,也应该站起来活动一下。如果手指需要长期间弯曲工作,如写字、打字、修理物品等,也应该适时停下来舒展一下自己的手指。


2、如果关节出现疼痛、肿胀的症状,说明关节炎又犯了。这时候除了积极采取抗炎措施之外,还要注意不要让关节受伤和过度用力,因为发炎的关节会变得极不稳定。此时要绝对避免用力使用发炎的关节,要尽量改换使用健康的肢体或者关节,以免造成患处关节出现变形的问题。

3、要安排好需要发力动作的循序,尽量使用工具来辅助。日常工作和生活中,要学会合理安排物品的放置和受纳,常用物品一定要放在触手可及的地方。搬运和移动较重的物品时,要借助各类工具,尽量避免直接弯腰、爬高、蹲低等动作。


有位专家说得好:“很多情况下,可怕的不是类风湿性关节炎这个疾病的本身,而是患者对待这种疾病的态度和做法。”多注意在细节处照顾好自己的关节,大多数患者的关节功能都能得到很好保留的。


得了类风湿关节炎,会使很多人倍感痛苦,因为这种关节炎会使关节变形、畸形和功能丧失。有人说:“得了类风湿性关节炎,十有八九会残废!”这种说法是有失偏颇的。只要我们能够早期发现类风湿关节炎的蛛丝马迹,并且积极接受正规的治疗,很多人的关节功能是能够得到保全的。


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