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什么食物吃了对类风湿好

2020-3-14 15:39| 发布者: admin| 查看: 46| 评论: 0

简介
什么食物吃了对类风湿好(1)不饱和的长链脂肪酸及某些微量元素,如鱼油、夜樱油、硒等,可减轻关节疼痛和肿胀,减少晨僵的时间增强握力,延缓疲劳。(2)苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等,具有清热解毒的功效,可缓解关节发 ...

什么食物吃了对类风湿好


(1)不饱和的长链脂肪酸及某些微量元素,如鱼油、夜樱油、硒等,可减轻关节疼痛和肿胀,减少晨僵的时间增强握力,延缓疲劳。

 

(2)苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等,具有清热解毒的功效,可缓解关节发热、疼痛症状。

 

(3) 意苡仁、 豆腐、芹菜、山药、扁豆等,具有健脾利湿的功效,能缓解关节肿胀症状。


(4)蛇类、虫类食品,能搜风剔络活血祛淤止痛,可缓解关节红肿热痛的症状。


(5)刚开叫的公鸡,配生姜150克(切片),于锅内焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用,可缓解关节疼痛、肌肉无力症状。


(6)童子鳝鱼0.5千克,阴干,泡入1千克白酒中,一个月后即可饮用。每次50毫升,每天2次。童子鳝性温走窜,有舒筋活络、祛风除湿的功能,故可缓解关节肿痛,对肩肘关节活动障碍尤佳。


(7)多种青菜、水果,可为机体提供充足的维生素、微量元素和纤维素,改善新陈代谢,可起到清热解毒、消肿止痛的作用,从而缓解局部的红肿热痛。


(8)香菇、黑木耳等食品,能提高机体的免疫力,从而可缓解局部的红肿热痛症状。


(9)猪瘦肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日2次。能缓解关节剧烈疼痛症状。

高脂类食物对类风湿性关节炎患者有何影响?

 

由于脂肪在体内经过代谢后可产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,故类风湿性关节炎患者不宜多吃高脂类食物。从中医角度来说,高脂类食物肥甘厚腻,易伤脾胃,变生痰湿,不利于病情的康复。而不饱和的长链脂肪酸如鱼油、夜樱油等,可缓解关节疼痛的症状,减少疼痛和肿胀的关节数目,缩短晨僵发生的时间,增强握力,延缓疲劳,其作用机制可能与以下三个方面有关:


(1)不饱和脂肪酸可以减少单核细胞产生TNF,减少内皮细胞产生血小板生长因子,从而影响炎症反应过程。


(2)不饱和脂肪酸能减少炎性介质的合成,削弱脂氧化酶刺激IL-1合成的作用,而IL-1是机体免疫应答过程所必须的,因而可改善类风湿性关节炎的症状。


(3)影响某些细胞因子如肿瘤坏死因子等的生成,进而影响炎症反应,而改善类风湿性关节炎患者的临床症状。


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