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患者类风湿注意事项都有哪些?

2020-3-24 20:11| 发布者: 甘焕榕| 查看: 295| 评论: 0

简介
类风湿关节炎患者应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服(如配备末端有环的拉链和尼龙带)。90%的患者对气候变化敏感,阴天、下雨、寒冷和潮湿时,关节肿胀和疼痛的可加重,因此,换季时(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防 ...


1类风湿注意事项

    类风湿注意事项总结以下几点:

    1、加强营养,增强体质。平时饮食要保证充足的蛋白质和各种维生素的摄取。

    2、在类风湿关节炎的急性期要卧床休息,直至发热、关节肿痛及全身症状消失为止。

    3、病情缓解后要积极进行患肢关节的功能锻炼。锻炼时要循序渐进、量力而行。

    4、注意受累关节的保护,避免受凉,受潮。

2类风湿患者如何保养

    类风湿关节炎患者应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服(如配备末端有环的拉链和尼龙带)。90%的患者对气候变化敏感阴天、下雨、寒冷和潮湿时,关节肿胀和疼痛的可加重,因此,换季时(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防湿,切忌吹风受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉,不宜用竹席和竹床。天阴下雨时,应少外出活动,切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。鞋的大小要合适应选轻便柔软的硬底软帮鞋,鞋带宜用松紧带代替,不穿高跟鞋,注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。

3类风湿锻炼时需注意什么

    类风湿患者注意但非急性期不要长期卧床休息,否则导致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等,需要适度锻炼,锻炼时注意:

    1、运动前热敷;

    2、锻炼应循序渐进,以不引发疼痛为度;

    3、不要进行单一锻炼,常变换锻炼方式;

    4、每锻炼1小时至少休息10分钟。

    开始可进行一些简单低强度的康复治疗操,无不适再逐渐加大运动量,譬如快速走路和倒走。体质较好的病人,还可尝试骑自行车、快跑、长跑,以及太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术等。

4类风湿患者饮食注意

    类风湿注意事项除了要注重平时的保养、患者的日常身体锻炼还要注意患者的日常饮食:

    1、多吃含锌的食物:含锌的食物,有助于改善关节炎症状。植物类含锌较多的食物。有南瓜、大白菜、土豆、白萝卜、黄豆、扁豆等。动物类的食物,有羊肉、牡蛎肉、干墨鱼等。

    2、多吃能增加唾液的食物:据相关的研究发现,风湿性关节炎病人的唾液会有明显的减少,这病情的发展相关。所以,日常生活中除了多吃点水果蔬菜之外,还要多喝水,注重补充水分,增加唾液。

    3、少吃肥腻食物:为什么风湿性关节患者还要少吃油腻的食物呢?主要是因为肥腻食物体内的氧化过程中能产生一种酮体,而过量的酮体会引起物质代谢异常,从而强烈刺激关节。所以,关节炎患者建议要少吃肥腻的食物,比如肥肉、奶油以及油炸食品等。

    4、少吃高糖食物:研究表明,多吃甜食的关节炎患者病情会加重,而且会减弱治疗效果。


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