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类风湿感冒了该怎么办,该如何注意饮食?

2020-4-14 23:19| 发布者: 甘焕榕| 查看: 107| 评论: 0

简介
应尽量利用较大和有力的关节,避免过度强烈使用小关节。例如提重物时,劲量不用手指而用手臂和肘关节。不要长时间站立,间隔半小时坐下来休息,劳逸结合。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或 ...


1类风湿感冒需注意的饮食

    一、类风湿感冒在饮食方面特别要注意,平时少吃肥肉,少喝咖啡等。少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

    二、类风湿感冒要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

    三、类风湿感冒要少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

2类风湿有什么需要注意的

    1.练习用左手拧开瓶盖,用右手拧闭瓶盖,可以防止双手发生尺偏畸形,或以掌心加压力来拧。

    2.站起来的时候,不用手指作支撑,应以手掌来支撑

    3.应尽量利用较大和有力的关节,避免过度强烈使用小关节。例如提重物时,劲量不用手指而用手臂和肘关节。

    4.不要长时间站立,间隔半小时坐下来休息,劳逸结合。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或站起来走动一下。膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。

3临床前的类风湿关节炎

    研究证实,大多数类风湿关节炎经历这样四个阶段:

    1. 基因背景+环境因素自身免疫和炎症活动。

    2. 血液循环里可以探测到跟类风湿关节炎相关的自身免疫性因子,比如类风湿因子、抗环瓜氨酸抗体等。

    3. 开始出现关节痛,伴或者未伴关节肿胀等关节炎性特征(部分病人先有关节痛,再有关节炎)。

    4. 典型的侵蚀性外周多关节炎。

4类风湿感冒怎么办

    患者类风湿感冒不要害怕,积极做好以下防范即可。

    1.晚上泡脚可促进血液循环、促进康复。

    2.奶制品是最佳的钙质来源。其它如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等均含有丰富的钙质,黑木耳、猪肝富含铁,患者朋友们可以适当多吃这些食物,来补充身体所需营养。

    3.坚持服药,不可擅自停药、减药或加药。


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