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有助于康复类风湿的饮食有哪些?

2020-4-27 22:10| 发布者: 甘焕榕| 查看: 305| 评论: 0

简介
类风湿的饮食温馨提示:类风湿关节炎患者除了要积极接受治疗、缓解症状之外,在日常生活中也要多注意饮食,特别是最近时值春节假期,在饮食方面更是要多加注意,合理控制饮食,以防加重症状。以上是针对类风湿关节炎 ...


1类风湿的食物

    有助于康复类风湿的食物

    1、山药:山药其实是非常好的一种食物,浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能,非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药,会对出汗,乏力这种状况有很大的改善。

    2、栗子:栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了,在大街上随处走走,就能看到非常多商铺出售栗子。其实,栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好,经常吃栗子,可以帮助人们补肾壮腰,也能养胃,这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

    3、肉桂粥:肉桂粥可以帮助养胃暖胃,驱寒止疼,只要在早晨将肉桂,红糖加入到煮好的粥里面,趁热吃下,一天一次。

    4、松子仁:很多人可能不太了解,松子仁里面含有很多重要的物质,可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁,不但对肝脾有好处,还能强健筋骨。

2类风湿可以喝什么汤

    1、白木耳桂圆汤:先把适量的白木耳洗干净,用冷水泡发,放入有沸水的锅中慢慢的煮开。接着加入适量桂圆肉一起煮,等到白木耳熟烂后即可出锅食用。此方不仅可以降低类风湿因子,同时还可以缓解类风湿性关节引起的不适症状。

    2、乌豆汤:先把适量的黑大豆泡发,放入锅中加适量的水和白糖、生姜等熟烂即成,每天佐餐食用可以降低类风湿因子和缓解类风湿性关节炎引起的不适症状。

    3、木瓜汤:把木瓜洗净去皮,切成块后放入锅内蒸熟,取出后弄成泥,加入适量白糖调匀,每天早晨起床后加开水冲泡服用即可。

3类风湿三大饮食要点

    一、 避免食用油炸食物:类风湿性关节炎患者一定要避免吃过油腻的食物和油炸性食物,油炸食物中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸,会诱发炎症,增加患者的疼痛。

    二、 避免饮酒过量:中国的酒文化博大精深,很多人都有饮酒的习惯,特别是春节时亲朋好友相聚,少不了饮酒助兴,但类风湿性关节炎患者一定要少喝酒,喝酒会使症状加重。

    三、 补充膳食纤维:类风湿性关节炎主要是由炎症导致的疼痛,而炎症是由人体血液中的C反应蛋白导致的。因此类风湿关节炎患者要多补充膳食纤维,如豆类食物中就含有丰富的膳食纤维,对缓解类风湿的症状很有效。

4温馨提示

    类风湿的饮食温馨提示:类风湿关节炎患者除了要积极接受治疗、缓解症状之外,在日常生活中也要多注意饮食,特别是最近时值春节假期,在饮食方面更是要多加注意,合理控制饮食,以防加重症状。以上是针对类风湿关节炎患者的饮食,有需要的朋友们可以参考。


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