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这4种可以缓解类风湿的食物,你还不知道吗?

2020-4-28 22:15| 发布者: 甘焕榕| 查看: 1142| 评论: 0

简介
类风湿性关节炎,其实在生活中是一种常见的症状,经常会在寒冷、潮湿的时候发生,最容易发作的时间是在早晨起床时。一般情况下,如果早上起床时感觉到关节上活动不轻松,非常难以灵活的运转起来,或者是经常出现发热 ...


1缓解类风湿的食物

    可以缓解类风湿的食物有:

    1、山药:山药其实是非常好的一种食物,浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能,非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药,会对出汗,乏力这种状况有很大的改善。

    2、栗子:栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了,在大街上随处走走,就能看到非常多商铺出售栗子。其实,栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好,经常吃栗子,可以帮助人们补肾壮腰,也能养胃,这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

    3、肉桂粥:肉桂粥可以帮助养胃暖胃,驱寒止疼,只要在早晨将肉桂,红糖加入到煮好的粥里面,趁热吃下,一天一次。

    4、松子仁:很多人可能不太了解,松子仁里面含有很多重要的物质,可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁,不但对肝脾有好处,还能强健筋骨。

2关于类风湿的食疗

    1山药炖排骨:山药具有祛湿利尿的功效,类风湿性关节炎的患者可以多吃山药,蒸着吃,炖汤喝都可以,炖汤营养价值会更高,本身类风湿性关节炎患者免疫抵抗力就不好,就需要吃一些有营养的食物,山药炖排骨就再合适不过了。

    做法:将排骨洗净,山药削皮,切成段状,山药最好是选择细长细长的,这样的药用价值更高。烧一锅开水,将排骨倒进水里焯水,去掉排骨上的淤血,在锅里倒少许油,将排骨翻炒几下,倒入水,煮开了之后,将水和排骨倒进炖锅里,再加山药闷煮,大概两个小时候山药炖排骨就做好了,你也可以加玉米或胡萝卜一起炖。

    2、红豆薏米粥:大家都知道红豆能够排毒,健胃,具有温补的功效,薏米利尿,红豆、薏米搭配在一起就能够帮助大家有效的去除体内的湿气,像类风湿性关节炎患者体内湿气过重的话,就可以煮红豆薏米粥来喝了。

    做法:红豆薏米粥的做法很简单,只需要大家选好红豆、薏米,一起来闷煮就可以了,只是大家要注意薏米很难煮烂,大家最好先一天放冰箱冷冻一晚,隔天再煮就容易煮了。

3类风湿有饮食禁忌吗

    一般来说类风湿性关节炎饮食上并没有什么禁忌,并不是像大家说的那样,这不能吃,那也不能吃,其实类风湿性关节炎患者最主要的是要提高免疫抵抗力,那么任何有营养的东西,你都可以少量吃点,不用太刻意注意了,只是你如果在吃激素类的止疼药物的话,那就不要吃牛肉、虾米、小黄鲫鱼等发物了。

4温馨提示

    类风湿性关节炎,其实在生活中是一种常见的症状,经常会在寒冷、潮湿的时候发生,最容易发作的时间是在早晨起床时。一般情况下,如果早上起床时感觉到关节上活动不轻松,非常难以灵活的运转起来,或者是经常出现发热、贫血的症状,就需要敲个警钟了。在这些现象刚刚发生的时候就去医院里检查一番,是非常有必要的。关于缓解类风湿的食物文章介绍就到这里了,感谢大家的阅读!


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