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看过来!中医教您防治类风湿关节炎

2020-5-20 10:41| 发布者: admin| 查看: 462| 评论: 0

简介
类风湿关节炎(RA)是一种慢性的、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累。较严重的患者会出现残疾。目前类风湿关节炎的病因不是很明确,主要 ...


1类风湿最爱找这6类人

  ①其血缘亲属中有类风湿关节炎患者,例如父母、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等,这一类人比普通人患类风湿关节炎高。

  ②其血缘亲属中患有其他风湿病,如干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等,易患类风湿关节炎。

  ③更年期妇女、产后妇女。

  ④长期精神压力过大,处于紧张劳累的环境,或者长期吸烟。

  ⑤居住地寒冷潮湿,工作环境寒冷潮湿等地。

  ⑥本人患有某种自身免疫性疾病,如自身免疫性甲状腺炎等,易患类风湿关节炎。

  但需要注意的是,类风湿关节炎不属于遗传病、更不是传染病,不会因为亲属得了病,自己就一定会得病。对于这一部分高危人群来说,坚持锻炼身体,保持健康的生活方式,则有助于避免患上类风湿关节炎。
2预防护理

  1.饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

  2.多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  3.尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

  4.身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

  5.适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

  6.若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用。

  7.减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿、可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上、持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

  8.冬季清晨起床暖身运动,动作如下:将双手向前伸直、手掌向下、往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部、掌心朝向脸部、吸气后、双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

  9.寒冷的冬天要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。
3类风湿治疗

  痹苦乃停片

  药物组成:制川乌、制草乌、制乳香、制没药、制马钱子、怀生地、薏苡仁等。

  功效:祛风除湿、温通化阳、舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛。

  主治:类风湿性关节炎属于寒湿偏重者。

  用法用量:成人每次5~7片,每日4次,儿童酌减。

  麝香丸

  药物组成:川乌3枚、地龙5条,全蝎、黑豆各21个。

  制法:上药俱生用,为细末,入麝香少许研匀,糯米糊为丸,如绿豆大。

  功效:祛风散寒、通经活络。

  主治:类风湿性关节炎早期风寒偏盛者。症见历节诸风疼痛,游走无定,状如虫咬,昼静夜剧及一切手足疼痛。

  用法用量:每服7丸,甚者10丸。夜卧令腹空,温酒下,每日3次。
4为何阴雨天关节疼痛会加重

  关节炎是指人体骨关节及周围组织发炎,并引发关节活动障碍的一种炎症疾病。临床表现为关节的红、肿、热、痛,严重时会导致关节变形,甚至丧失行动能力。治愈关节炎的发病原因,目前科学尚无定论,但多数认为与遗传、炎症、创伤及个体免疫系统失调有关。

  关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果,所以一到阴雨天气温下降、温度降低,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢,身体无法做出及时有效的抵御措施,所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,正所谓“不通则痛”,血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症,最终导致疼痛加剧。

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