网站地图设为首页收藏本站 您好,欢迎来到类风湿120论坛 手机客户端

点我咨询

在线
客服

论坛在线客服服务时间: 9:00-24:00

选择下列客服马上在线沟通:

快速
发帖

关注
微信

关注微信二维码
顶部

急性类风湿在发作时,不要过度的运动!

2020-5-25 21:01| 发布者: 甘焕榕| 查看: 82| 评论: 0

简介
适当进行运动。患了类风湿性关节炎的患者,在家里运动的类型和强度上都是需要慎重选择的,每次运动的时间大概半个小时就可以了,切不可运动过长时间,还有就是不可进行那些剧烈的运动,有肢体碰撞的运动最好不要参加 ...


1急性类风湿不能做什么

    急性类风湿在发作时,在家里还有2件事一定不能做:

    1、过度的运动。虽然说运动有助于类风湿的改善,运动需要适量,想要运动,可以做一些简单的,不耗费体力,不加重身体负担的运动。可以在床上做一些力所能及的肌肉收缩,还有就是关节的弯曲、伸展、旋转,等动作,这样可以避免出现过度的强直,以及肌肉萎缩。

    2、热敷。就像感冒发烧要喝热水一样,很多人觉得热的东西可以解决一切问题,就像热敷。但是,因为类风湿急性发作的时候,局部会出现水肿情况。如果在这个时候热敷,血管的通透性就会增加,不仅不利于水肿的消减,还有可能会更加肿痛。

2急性类风湿可以做什么

    1、适当进行运动。患了类风湿性关节炎的患者,在家里运动的类型和强度上都是需要慎重选择的,每次运动的时间大概半个小时就可以了,切不可运动过长时间,还有就是不可进行那些剧烈的运动,有肢体碰撞的运动最好不要参加,以免造成伤害。

    2、要学会调整自己的情绪。情绪的好坏对疾病的恢复是有影响的,如果心情好、比较乐观的话,那么疾病康复得也快,所以对于类风湿性关节炎患者来说,一定要正确认识这个疾病,要有信心,要对未来充满信心,可以在家多接触一些搞笑的东西。

    3、可以进行局部的止痛处理。类风湿性关节炎会有关节疼痛的症状,一般患者都是比较痛苦的,所以为了止痛,平时可以按照在医院就诊时医生的医嘱服用药物来缓解,不过吃药的话一定不要空腹吃,应该在吃饭之后服用,避免对胃造成伤害。

3吃什么有利于类风湿康复

    1、合理膳食:要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐,少量多餐、少刺激性食物。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以 3 2 1 为合适。

    2 、以素食为主:饭后宜食用水果100 克 左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜 、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。

4会导致类风湿加重的食物

    (1)高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用。如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

    (2)海产类:病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等易造成尿酸增高,使关节症状加重。

    (3)过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。关于急性类风湿的相关文章介绍就给大家展示到这里了,感谢大家对小编的支持!


@



1.版权归本网站类风湿120论坛所有;
2.未经原作者允许不得转载本文内容,否则将视为侵权;
3.转载或者引用本文内容请注明来源及原作者;
4.对于不遵守此声明或者其他违法使用本文内容者,本人依法保留追究权等。
收藏 分享 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

此篇文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

热门文章

  • 得了类风湿,到了晚期的病人能
  • 类风湿最长寿命能活到多少岁?
  • 谈益赛普、类克等生物制剂治类
  • 治疗类风湿性关节炎的药销量十

快来加入患友微信群

友情链接
  • 类风湿120论坛
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
  • 备案号 :湘ICP备15018585号-1
  • 版本信息:Copyright ©2019 类风湿120论坛 All rights reserved
手机网页版
类风湿熊掌号
微信公众号
微信小助手
返回顶部